Faça Você Mesmo
- Como Fazer Para Amaciar As Portas E Evitar Ruídos Desnecessários
Vivemos em um mundo cada vez mais barulhento, que vamos ficando insensíveis aos pequenos barulhos ou ruídos no nosso cotidiano, às vezes nem tão pequenos assim. É o caso do cachorro do vizinho, ou do seu, que late para espantar os seus fantasmas,...
- Como Fazer Para Manter Naturalmente A Sua Casa Fresca Nesse Verão
Todo verão é a mesma coisa. Muito calor! Se bem que o calor, também, tem dado o ar da graça fora de seu período de domínio, o verão, e acaba por nos pegar meio que desprevenidos. Claro que tem lá os recursos ou parafernálias eletroeletrônicas...
- Como Fazer Para Cuidar E Conservar Melhor O Seu Colchão
Como tudo o mais, os colchões também precisam de limpeza e cuidados, sobretudo porque passamos boa parte de nossas vidas sobre eles e o seu estado de conservação pode interferir na qualidade de nosso sono e da nossa saúde e bem estar. A depender...
- Como Fazer Para Iniciar O Dia Com Um Bom Ritmo De Organização E Cuidados
É um velho hábito que antes se aprendia na infância, não como uma “necessidade”, mas, como uma tentativa dos pais de nos incutir um mínimo de organização e ritmo para o cotidiano e para a vida. Entretanto, muitos de nós contamos com as nossas...
- Como Fazer Para Proteger Seu Quarto Da Poeira E Evitar Alergias No Inverno
Ácaros A higiene dos ambientes, notadamente o quarto, nem sempre recebe a devida atenção, e no inverno, quando tendemos a fechar tudo e nos encher de “panos”, é quando o nosso corpo começa a dar sinais de desconforto e aparecem as tais alergias...
Faça Você Mesmo
Como fazer a limpeza e manter a higiene do seu colchão
Esse é um item que todos usamos, mas, que quase não nos damos conta de sua existência, a não ser quando começa incomodar, quando se deforma – as dores no corpo e na coluna – ou passa a provocar alergias, espirros e tosse sem motivo aparente à noite. É o sinal de que algo não vai bem e que precisa dar uma olhada mais minuciosa.
Se o estrago no seu colchão – sujeira, cheiros e manchas – já está feito, muitas vezes a saída é contratar um serviço especializado para lavar, se o preço compensar, mas, se ele ainda não chegou a este ponto, você mesma pode fazer algo, inclusive começar a cuidar do seu “novo” de forma preventiva.
Um item básico é fazer a “virada de lado” a cada 15 dias.
Na oportunidade, passe o aspirador de pó por toda a superfície e deixe-o de lado durante o dia para arejar um pouco. Na falta do aspirador, uma saída e “bater” em uma área externa e ventilada.
Leia tambem: Como fazer para cuidar de sua cama e iniciar o dia com um bom ritmo de organização e cuidados
Se você tem espaço, tipo um quintal ou área externa que recebe sol coloque-o para receber o sol direto, sobretudo, em hora quente do dia, virando-o para que receba calor dos dois lados. Isso vai dar um trato em dois dos seus maiores problemas, a umidade – e mofo – deixada pelo suor durante o sono e elimina os ácaros que se formam tanto no suor como nas células mortas que deixa no tecido e que lhes servem como alimento e concorrem para sua proliferação.
Uma medida importante e que concorre tanto para a sua conservação como para a sua salubridade e, sobretudo para seu bom sono e saúde, é manter uma capa protetora, de preferência tipo antiácaros, sem deixar de seguir aos procedimentos acima. Aproveite e lave-a a cada virada de colchão.
É isso! Uma boa noite e bom sono.
Se gostou deste post, subscreva o nosso RSS Feed ou siga no Twitter, para acompanhar as nossas atualizações
loading...
- Como Fazer Para Amaciar As Portas E Evitar Ruídos Desnecessários
Vivemos em um mundo cada vez mais barulhento, que vamos ficando insensíveis aos pequenos barulhos ou ruídos no nosso cotidiano, às vezes nem tão pequenos assim. É o caso do cachorro do vizinho, ou do seu, que late para espantar os seus fantasmas,...
- Como Fazer Para Manter Naturalmente A Sua Casa Fresca Nesse Verão
Todo verão é a mesma coisa. Muito calor! Se bem que o calor, também, tem dado o ar da graça fora de seu período de domínio, o verão, e acaba por nos pegar meio que desprevenidos. Claro que tem lá os recursos ou parafernálias eletroeletrônicas...
- Como Fazer Para Cuidar E Conservar Melhor O Seu Colchão
Como tudo o mais, os colchões também precisam de limpeza e cuidados, sobretudo porque passamos boa parte de nossas vidas sobre eles e o seu estado de conservação pode interferir na qualidade de nosso sono e da nossa saúde e bem estar. A depender...
- Como Fazer Para Iniciar O Dia Com Um Bom Ritmo De Organização E Cuidados
É um velho hábito que antes se aprendia na infância, não como uma “necessidade”, mas, como uma tentativa dos pais de nos incutir um mínimo de organização e ritmo para o cotidiano e para a vida. Entretanto, muitos de nós contamos com as nossas...
- Como Fazer Para Proteger Seu Quarto Da Poeira E Evitar Alergias No Inverno
Ácaros A higiene dos ambientes, notadamente o quarto, nem sempre recebe a devida atenção, e no inverno, quando tendemos a fechar tudo e nos encher de “panos”, é quando o nosso corpo começa a dar sinais de desconforto e aparecem as tais alergias...