Faça Você Mesmo
- Purgador Eletrônico De Ar Comprimido 16 Bar 3/8 220v - Cr 6000
Purgador Eletrônico de Ar Comprimido 16 bar 3/8 220V - CR 6000 METALPLAN Assista o Vídeo: Características: Display digital: contagem regressiva dos tempos e leitura a distância de até 4 metros. Teclado de membrana: ajuste preciso...
- Como Fazer Para Dar Um Trato Em Sua Memória “fraca”
Este lance de memória, memória fraca a bem da verdade, não é uma coisa tão rara assim. E muito menos estaria sempre associada à idade como muita gente acha ou acredita. O fato é que ela “pode atacar” em qualquer idade. É isso! Tem alguns fatores...
- Como Fazer Para Não Ter O Seu Currículo Sumariamente Eliminado
São detalhes simples que passam despercebidos, mas que podem fazer uma grande diferença ao ser avaliado por um futuro empregador, sobretudo em meio a um ambiente tão concorrido, onde muitas vezes o que faz a diferença, que desempata, são essas pequenas...
- Como Fazer Para Conseguir Redigir Uma Boa Redação, Mesmo!
A redação, como disse a autora do texto abaixo, é como se fosse uma ação dentro de um contexto religioso, com a variante que se errar, no caso, pecar, ao contrário do original religioso, não tem perdão. É, não tem perdão ou como resolver ou...
- Como Fazer Para Ter Melhor Rendimento Em Seus Estudos
Ultimamente os celulares, smarts e assemelhados se tornaram quase uma extensão do corpo das pessoas, que não os largam para mais nada, mesmo em momentos íntimos como namorar, onde cada um fica com o seu, viajando em seu universo pessoal, sobretudo,...
Faça Você Mesmo
Como fazer para evitar o “branco” na hora das provas do vestibular
Algumas atitudes e/ou procedimentos são essenciais para usar, efetivamente, o que se estudou, e sabe, para as provas, qualquer prova, sobretudo, as do vestibular e Enem pelo volume do conteúdo e nível de exigência nas provas.
Um item óbvio demais, mas, que não custa lembrar, é manter a tranquilidade. Não é difícil, daí as dicas abaixo.
Nesta lista você vai conferir as dicas de algumas de pessoas que entendem mesmo do “riscado”, e que podem fazer a diferença entre uma boa prova ou não.
" - RELAXE ANTES DA PROVA - O 'branco' na hora das provas de vestibular acontece normalmente por conta do estresse, explica o psicoterapeuta Leo Fraiman. Por isso, o melhor a fazer é relaxar na noite anterior e no dia do exame. Escutar música, fazer exercícios físicos e retomar experiências positivas são algumas das dicas para manter a tranquilidade.
VOCÊ JÁ ESTUDOU O SUFICIENTE - Estudar nos momentos anteriores ao exame de vestibular não melhoram o rendimento do aluno. "Tentar ver conteúdo antes da prova só aumenta a ansiedade do aluno, que começa a duvidar do que ele sabe e do que não sabe", reprova Henrique Vailati, diretor do Colégio Faap.
COMECE PELO QUE VOCÊ SABE - A prova não precisa ser feita de maneira linear. "Começar pelo que o aluno sabe mais pode dar autoconfiança. Sobra mais tempo também no final para dedicar àquela matéria em que ele tem dúvidas", explica Rodrigo Villard, professor de ensino médio do Colégio Pensi.
ANOTAÇÕES AJUDAM A ENTENDER QUESTÕES LONGAS - "Fazer um rascunho, um quadro de palavras-chave ou mesmo um desenho ajuda o estudante a estruturar o pensamento", indica o orientador profissional Leo Fraiman. Para alunos que preferem o estímulo auditivo, murmurar o que está sendo lido é uma sugestão para facilitar a.
PAUSAS SÃO BEM-VINDAS - Nada de se desesperar com o tempo e querer resolver a prova sem paradas. "É preciso lembrar que ninguém passa quatro horas sentado. Fazer uma pausa para comer e para alongar a cada período de 50 minutos são formas de dar um tempo para o seu cérebro e evitar a estafa", sugere Henrique Vailati, do Colégio Faap.
FOCO NA SUA PROVA - Observar o comportamento do vizinho ao lado pode ser fruto de ansiedade durante o exame. "Concentre-se em sua prova para não perder o foco", indica o psicoterapeuta Leo Fraiman.
RESPIRE FUNDO - É preciso parar e retomar a calma. "O herói não é o que não teme, o que não falha. Herói é quem, apesar de tudo, continua para conquistar seu objetivo", comenta o psicoterapeuta Leo Fraiman. Sair da sala de prova, ir ao banheiro e lavar o rosto, por exemplo, são maneiras de quebrar a tensão. "Se o estudante sentir que precisa desabafar para reduzir o nervosismo vale até mesmo chorar."
LEMBRE O CONTEXTO EM QUE APRENDEU A MATÉRIA - Se o aluno não lembra aquela fórmula de física, pensar no professor que ensinou a matéria ou recordar a página do caderno com anotações podem acionar o gatilho da memória.
PENSE POSITIVO - Puxar na memória uma lembrança boa ou uma música que acalme são técnicas de relaxamento fáceis de colocar em prática. Mentalizar a sensação após uma prova em que o vestibulando teve bom desempenho é também uma maneira de resgatar a confiança para terminar bem o exame. (Publicado em uolvestibulares)
Leia mais, aqui
Se gostou deste post, subscreva o nosso RSS Feed ou siga no Twitter, para acompanhar as nossas atualizações
loading...
- Purgador Eletrônico De Ar Comprimido 16 Bar 3/8 220v - Cr 6000
Purgador Eletrônico de Ar Comprimido 16 bar 3/8 220V - CR 6000 METALPLAN Assista o Vídeo: Características: Display digital: contagem regressiva dos tempos e leitura a distância de até 4 metros. Teclado de membrana: ajuste preciso...
- Como Fazer Para Dar Um Trato Em Sua Memória “fraca”
Este lance de memória, memória fraca a bem da verdade, não é uma coisa tão rara assim. E muito menos estaria sempre associada à idade como muita gente acha ou acredita. O fato é que ela “pode atacar” em qualquer idade. É isso! Tem alguns fatores...
- Como Fazer Para Não Ter O Seu Currículo Sumariamente Eliminado
São detalhes simples que passam despercebidos, mas que podem fazer uma grande diferença ao ser avaliado por um futuro empregador, sobretudo em meio a um ambiente tão concorrido, onde muitas vezes o que faz a diferença, que desempata, são essas pequenas...
- Como Fazer Para Conseguir Redigir Uma Boa Redação, Mesmo!
A redação, como disse a autora do texto abaixo, é como se fosse uma ação dentro de um contexto religioso, com a variante que se errar, no caso, pecar, ao contrário do original religioso, não tem perdão. É, não tem perdão ou como resolver ou...
- Como Fazer Para Ter Melhor Rendimento Em Seus Estudos
Ultimamente os celulares, smarts e assemelhados se tornaram quase uma extensão do corpo das pessoas, que não os largam para mais nada, mesmo em momentos íntimos como namorar, onde cada um fica com o seu, viajando em seu universo pessoal, sobretudo,...